その日日記

トレラン、筋トレ、自転車、クライミングなど。その日にあったことを書く日記です。

ラン・ジム

仕事。

昨日、鍵のトラブルでジム行けなかったし走れなかったしで、早起きして朝ラン。ちょっと気合いがいるけど、走れば体がスッキリする。

仕事後は、走ってジム行って1時間筋トレ。実に8日ぶりだ。少し違和感があったり、前回よりも重く感じたり。がんばらねば。帰りも走って遠回りして帰った。しんどいがこの動きは気に入っている。