その日日記

トレラン、筋トレ、自転車、クライミングなど。その日にあったことを書く日記です。

筋トレ

いぶきうどん再訪・ジム

仕事。 当初の目標だった30日間日記を書くというのは、板室のレース日、翌日を除いて書くことが出来なくて失敗だったが、その二日を除けば未だに続けていて、書かないと落ち着かない日課の1つとなった。ブログの名称をその日日記にした。それだけでは寂しい…

ラン・ジム

仕事。 昨日、鍵のトラブルでジム行けなかったし走れなかったしで、早起きして朝ラン。ちょっと気合いがいるけど、走れば体がスッキリする。 仕事後は、走ってジム行って1時間筋トレ。実に8日ぶりだ。少し違和感があったり、前回よりも重く感じたり。がんば…

仕事・ジム

昨日は忙しく、宿直で、早々に切り上げたがどうも気が立ってというか気になってあまり眠れず。どうせ寝られないならと4時から少し仕事をする。そんなに仕事は抱えてないことがわかり、安心したのか眠気が生じたので5時から7時前まで寝た。その後、仕事。この…

ラン・ジム・ラン 80年代

仕事は昨日の疲れで意識朦朧としながら何も考えずに目の前の書類やルーチンワークを機械的に作業した。午後になって多少元気が出てくるのは、学生時代の深酒と同じだ。複雑な仕事は早々に諦め、定時上がりで帰路につく。今日はジムに行かねばならない。 自転…

ラン・ジム・ラン

仕事は幸い比較的余裕があって定時で退出した。連休最終日の空いた電車は座ることが出来、本を捲るとすぐ眠くなって居眠り。昨晩はやや眠りが浅かったし、それに宿直明けはやはり疲れているのだ。それでも帰宅後、気分は悪くなく、市民体育館へ。この間から…

ジム・のぼうの城

中2日で体育館のジムへ。昨晩飲みすぎた影響か、ボルダーの影響か、前回よりもなんだか調子が悪い。これがクライミングジムなら帰ってしまうところだが、筋トレは単純。決めた重さを、決めた回数、決めたインターバルでこなすだけだ。決めた回数できなくても…

7月11日 ジムトレ

時間を効率的に使おうと、職場の駅近のオリジン弁当でおにぎり2個買って、帰り道食べて帰宅。市民体育館へ。混雑の隙間を見つけて4日ぶりのマシントレーニングをする。 重いものを動かすという単純さ。他人と比べる必要もないし、たったの1時間でヨレヨレに…