その日日記

トレラン、筋トレ、自転車、クライミングなど。その日にあったことを書く日記です。

ランニング

土日はバイク&ラン

油断すると更新しなくなる。ちゃんと書かないと。 この土日は休み。この間の飯能バイク&ランが楽しかったので、土曜は宮ヶ瀬湖まで自転車で出かけて丹沢をトレランで登ろうと思っていた。しかし、ここ最近のリズムを崩していたと思う。夜、どうも起きてしま…

ラン・ジム

仕事。 昨日、鍵のトラブルでジム行けなかったし走れなかったしで、早起きして朝ラン。ちょっと気合いがいるけど、走れば体がスッキリする。 仕事後は、走ってジム行って1時間筋トレ。実に8日ぶりだ。少し違和感があったり、前回よりも重く感じたり。がんば…

休日・ランニング

30日チャレンジで毎日ブログを更新するつもりなのに2日空いてしまった。言い訳をするならば、一昨日はレースで夜は打ち上げをしており忘れてしまい、昨日はレースの分析を記事にしようと書いていたが、どうもこのブログの趣旨と合わない。その記事は先ほど書…

ランニング・プール

休日。 車を6ヶ月点検に出しに行ったその足でランニング。10キロ走ればいいかなとパトロールコース。平日とは言え昼間は人がいて周回するのも憚れると思ってとりあえず昭和記念公園方面へ向かう。ふと、昭和記念公園走ってみようと思った。財布も持っている…

ラン・ジム・ラン 80年代

仕事は昨日の疲れで意識朦朧としながら何も考えずに目の前の書類やルーチンワークを機械的に作業した。午後になって多少元気が出てくるのは、学生時代の深酒と同じだ。複雑な仕事は早々に諦め、定時上がりで帰路につく。今日はジムに行かねばならない。 自転…

酷暑ラン

暑かったなあ。。 休日。やろうやろうと思って、あまりにハードなので先延ばしにしていた酷暑ランを敢行した。板室で、暑さにやられて、うまく走れる塩梅を知りたかったからだ。 結果、多摩湖の周りを2周、32キロ走った。暑さのプライムタイム11:00〜15:00含…

利休にたずねよ・帰宅ラン

残業になってしまい、職場を出たのは19:30。今日は吉祥寺から帰宅ラン(16キロ)で帰ろうと思っていた。腹が減っていて一瞬、ラーメンでも食べて帰ろうかと思ったが、モチベーションは上々。スタート地点を国分寺に変更して8キロの帰宅ランで帰ることにした。…

ラン・ジム・ラン

仕事は幸い比較的余裕があって定時で退出した。連休最終日の空いた電車は座ることが出来、本を捲るとすぐ眠くなって居眠り。昨晩はやや眠りが浅かったし、それに宿直明けはやはり疲れているのだ。それでも帰宅後、気分は悪くなく、市民体育館へ。この間から…

朝ラン・読書・増田

5:00に目が覚めた。昨日、グダグダしていたせいで体が鈍りきっている。体を動かさねばきっと一日の終わりに後悔するという思いが低下しきった精神を上回り、ぬるい朝の空気の中を走り始める。いつものパトロールコース(6キロ)。予想通りぎこちなく、スロージ…

村上海賊の娘・夜ラン10k

村上海賊の娘 上巻 作者: 和田竜 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 2013/10/22 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (70件) を見る 村上海賊の娘 下巻 作者: 和田竜 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 2013/10/22 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (…